صُمم هذا البرنامج الغذائي لحرق الدهون بنظام غذائي متوازن، حيث يُتيح تناول الكربوهيدرات بالتناوب بين أيام عالية، ومتوسطة، ومنخفضة الكربوهيدرات، مما يُعزز كفاءة الأيض. يتضمن البرنامج الشامل حسابات دقيقة للمغذيات الكبرى، وبروتوكولات مُخصصة لمواعيد الوجبات، واستراتيجيات تغذية مدعومة علميًا لتعزيز أكسدة الدهون مع الحفاظ على كتلة العضلات الهزيلة. مثالي للباحثين عن مناهج قائمة على الأدلة لتحسين تكوين الجسم.